Il y a, au cœur de chacun de nous, un espace silencieux.
Un espace qui n’appartient ni au passé ni au futur.
Un espace qui ne pense pas, qui ne juge pas, qui ne cherche pas à devenir.
Un espace qui est simplement.
Cet espace, on l’appelle : la Présence.
C’est la part vivante, immobile et consciente en nous.
Lorsque nous vivons depuis la tête, nous nous éloignons de cet espace.
L’esprit commence à commenter, comparer, évaluer, regretter ou anticiper.
C’est comme si nous étions tirés hors de nous-mêmes.
Mais lorsque nous ralentissons,
que nous respirons profondément,
que nous accueillons simplement ce qui est là,
la Présence réapparaît.
Elle n’avait jamais disparu.
Nous nous étions seulement tournés ailleurs.
La Présence est profonde, mais elle est simple.
Elle n’a pas besoin d’être méritée, cherchée ou améliorée.
Elle se révèle dans l’instant :
- Dans le souffle qui entre et qui sort
- Dans la sensation du corps sur le siège
- Dans la chaleur des mains
- Dans le silence entre deux pensées
Si nous portons attention à la sensation d’exister, juste exister…
Un calme apparaît.
Pas un calme construit,
mais un calme d’Être.
La Présence ne nous demande jamais de changer.
Elle nous demande simplement de :
- Être ici
- Accueillir ce qui est
- Écouter sans jugement
- Dire oui à l’instant
Quand nous sommes présents,
tout devient plus clair, plus doux, plus vrai.
La vie cesse d’être une lutte.
Elle devient une rencontre.
Car la guérison,
le repos,
l’amour,
la vérité…
Ne sont pas des choses à obtenir.
Elles sont ce qui apparaît lorsque nous revenons à nous-même.
Ce retour est le chemin,
et il est déjà ouvert.
Il se trouve simplement
dans le maintenant.
🌙 Conclusion
La Présence n’est pas une destination.
Elle est ce que nous sommes avant les histoires,
avant les peurs,
avant les attentes.
Il suffit de revenir…
Doucement.
Sincèrement.
Avec Amour.
À ce que nous sentons ici, maintenant.
C’est là que la Vie respire.
Je vous Aime
Namaste
Michel